Distancia: 42K
Corridas de
Maratona.
9 provas oficiais de Maratona no Brasil. Gere um plano de treino periodizado com IA e chegue preparado na largada.
Como treinar para Maratona
A maratona (42,195 km) exige 16-20 semanas de treino serio, com pico de volume entre 60-100km semanais e longoes de 30-35km. O DoneRun periodiza em base, especifico e taper, seguindo principios cientificos do Jack Daniels e Pfitzinger.