Seu Pace
definitivo começa aqui.
O coach de corrida com IA que entende o calor brasileiro. Planilhas dinâmicas guiadas por Inteligência Artificial Clínica. Esqueça o amadorismo e treine como um atleta de alta performance.
Corredores na Base
2.500+
LIVECada evolução é guiada por IA e validada por humanos. Resultados reais, sem atalhos.
DoneFit App
Treino + Dieta
DoneRun App
High Performance
A planilha em PDF morreu. Seu ciclo aeróbico é reconfigurado semana a semana pela Fadiga Crônica do seu Garmin.
Da largada ao PR
Quatro passos para você treinar como um atleta de laboratório — sem complicação.
Onboarding Inteligente
Complete o onboarding em 2 minutos. Seu perfil fisiológico é construído a partir de pace, histórico e objetivos.
IA Analisa e Planeja
Nossa IA lê seu VDOT, TSB e condição climática local para gerar um plano semanal periodizado sob medida.
Ajuste Automático
Treino em dia quente? A IA recalcula seus ritmos em tempo real com base em temperatura e umidade.
Métricas de Laboratório
Acompanhe VDOT, TSB, CTL/ATL e desacoplamento cardíaco — telemetria de atleta de alto rendimento.
O que o DoneRun oferece que outros não têm
Enquanto outros apps entregam planos genéricos, o DoneRun roda ciência de laboratório no seu bolso.
Ajuste Automático de Clima
ExclusivoO índice WBGT (Wet Bulb Globe Temperature) recalcula seus ritmos alvo em tempo real. Em 30°C, seu pace é automaticamente ajustado para evitar superaquecimento.
Gestão de Fadiga TSB/CTL/ATL
ExclusivoTraining Stress Balance preciso: CTL (carga crônica de 42 dias) vs ATL (carga aguda de 7 dias). Sabe quando forçar e quando recuar — como um coach olímpico.
Desacoplamento Cardíaco
ExclusivoDetecta deriva cardíaca em corridas longas (> 7% = alerta de fadiga aeróbica). Avisa quando seu sistema cardiovascular está cedendo antes da dor muscular.
Preditor de Provas (Riegel)
ExclusivoFórmula T2 = T1 × (D2/D1)^1.06 com expoente dinâmico ajustado pelo TSB real. Quanto mais cansado você está, mais conservadora é a predição.
Zonas de Treino por VDOT
Exclusivo5 zonas Jack Daniels calculadas a partir do seu VDOT — interpoladas na tabela oficial. Z1 fácil, Z5 sprint. Não é genérico: é calibrado para você.
Proteção Cross-Module
ExclusivoFez um longão brutal no domingo (DoneRun)? A IA dilui o treino de perna da academia na segunda-feira (DoneFitt). Ecossistema integrado — zero risco de overtraining.
Ajuste climático
Pace corrigido por WBGT
TSB / CTL / ATL
Gestão de fadiga em tempo real
Desacoplamento cardíaco
Detecção precoce de overtraining
TRIMP
Carga interna por zona de FC
GAP
Grade Adjusted Pace
Calcule seu pace → descubra seu VDOT
Insira seu ritmo de corrida e veja em segundos seus tempos estimados para todas as distâncias, VDOT e zonas de treino.
Amado por corredores
Histórias reais de corredores brasileiros que treinaram com ciência e chegaram mais rápido.
"Tirei 18 minutos do meu tempo de maratona em apenas um ciclo de treino com o DoneRun. As zonas baseadas em VDOT fazem toda a diferença."
"Finalmente um app que entende o efeito do calor de São Paulo nos meus treinos. O ajuste de pace em dias quentes é cirúrgico."
"O TSB me salvou de uma lesão. Quando meu corpo estava sobrecarregado, o plano já sabia — e reduziu o volume automaticamente."
"Tirei 18 minutos do meu tempo de maratona em apenas um ciclo de treino com o DoneRun. As zonas baseadas em VDOT fazem toda a diferença."
"Finalmente um app que entende o efeito do calor de São Paulo nos meus treinos. O ajuste de pace em dias quentes é cirúrgico."
"O TSB me salvou de uma lesão. Quando meu corpo estava sobrecarregado, o plano já sabia — e reduziu o volume automaticamente."
Simples e transparente
Escolha o plano ideal para sua jornada de corrida. Pause ou cancele a qualquer momento.
Mensal
Acesso completo sem compromisso. Cancele quando quiser.
Sem fidelidade. Cancele quando quiser.
Incluído
Anual
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Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de começar a correr com ciência.
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